La Respirazione Consapevole è una tecnica nella quale è possibile stabilire un nuovo e appagante contatto con le proprie aree intime ed emozionali.
Il respiro è lo strumento che permette l’accesso al proprio mondo interiore favorendo la liberazione di energie bloccate e la manifestazione delle componenti emozionali ad esse collegate.
Lo Stato Modificato di Coscienza che verrà innescato attraverso la Respirazione ci permetterà di entrare in contatto con diversi stati emozionali quali la gioia, la dolcezza, la serenità, altresì possono emergere stati di sofferenza interiore come la rabbia, la paura, l’emotività….
Con gradualità tale tecnica aiuta a sviluppare un diverso modo per affrontare paure, disagi, ansia e gli svariati malesseri generati dallo stress di tutti i giorni.
Non si tratta di una terapia medica o psicologica, bensi del naturale processo verso lo scioglimento di blocchi e tensioni che contribuiranno a liberare la parte più sana e creativa di ogni individuo.
Dopo aver sperimentato una seduta di Respirazione Consapevole, il corpo, la mente ed il sistema nervoso saranno in uno stato di profondo rilassamento, chiarezza ed energia vitale.